Postnatal Coaching

Begleitung bei körperlichen und emotionalen Anpassungsprozessen in den ersten Wochen nach der Geburt.


Umgang mit Schlafmangel und neuer Zeiteinteilung.


Beratung bei körperlicher Erschöpfung und Unsicherheiten


Begleitung für eine positive Beziehungsdynamik

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Schwangerschafts-Coaching

"Die Geburt ist weit mehr als nur ein Ereignis!"


Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass die Schwangerschaft und Geburt eine entscheidende Schlüsselrolle spielt für:


  • den transformativen Prozess in das Familienleben.


  • den Beginn der so wichtigen emotionalen Bindung zum Baby.


  • die Entstehung von Glaubenssätzen über das Selbstbild als Frau und Mutter.


Die Geburt ist somit weit mehr als nur das Ereignis an sich.

Deshalb ist es meine Herzensangelegenheit, Familien und insbesondere Frauen und Mütter auf diesem bedeutungsvollen Weg zu begleiten.


Die mentale und emotionale Geburtsvorbereitung in unseren Schwangerschafts-Coachings kann zu jedem Zeitpunkt begonnen werden. Je früher du anfängst, desto mehr kannst du mitnehmen.


Was dich im Schwangerschafts-Coaching erwartet

Safe Space für

deine Emotionen

Wirksame Entspannungsübungen

Verschiedene Atemtechniken für jede Phase

Mentale Vorbereitung

auf die Geburt

Ängste und Sorgen auflösen oder minimieren

Stärkung der Partnerschaft & Förderung der Kommunikation.