Mutter Auszeit
Austausch - Lernen - Entspannen
Ich freue mich so sehr, dass du hier bist und dich für die Mutter-Auszeit interessierst!
Ich bin Stephie, Psychologische Familienberaterin & Hypnosecoach.
Viele der Herausforderungen im Mama-Alltag kenne ich nicht nur aus meiner Arbeit, sondern auch aus eigener Erfahrung als Mutter von 2 Jungs.
In der Mutter-Auszeit "entstressen" wir Familien- & Erziehungsthemen und kommen wieder mit unserer inneren Kraft und Ruhe in Kontakt.
Das erwartet dich in der Mutter-Auszeit:
- Wir tauschen uns in kleiner, geschützter Gruppe zu wöchentlich wechselnden Themen aus,
- ich gebe dir fachliche Impulse und neue Perspektiven
- Wir machen Übungen zur Regulation des Nervensystems und Ressourcenstärkung
- Du nimmst innere Sicherheit und pragmatische Take-Aways für den Alltag mit nach Hause.
Mai Termine
Die Termine sind flexibel und einzeln buchbar.
Du kannst jederzeit einsteigen, ganz so, wie es gerade für dich passt.
05.05.2026 (10.00-12.00 Uhr)
Ruhiger bleiben mit emotionsstarken Kindern
12.05.2026 (10.00-12.00 Uhr)
Mental Load - ich muss nicht alles alleine tragen
19.05.2026 (10.00-12.00 Uhr)
Kinderschlaf ohne Druck - ein anderer Blickwinkel
26.05.2026 (10.00-12.00 Uhr)
Mehr Geduld im Mama-Alltag
Ort & Vibe
Wir treffen uns im Grünen in Santa Maria del Camí. (Die genaue Anfahrtsbeschreibung erhälst du nach Anmeldung.)
10.00 Uhr - Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Kennenlernen.
Mit einem Kaffee oder einem frischen Getränk in der Hand starten wir in einen lockeren Austausch zu oben aufgeführten Themen. Nachdem wir überlegt, gelernt und gesprochen haben, darfst du mit kleinen, geführten Reset- und Entspannungsübungen ganz zur Ruhe kommen.
12.00 Uhr - Mit neuer Energie und frischen Impulsen startest du wieder in deinen Alltag, der sich dann vielleicht schon ein bisschen leichter anfühlt.
Infos & Anmeldungen
Schicke mir einfach eine WhatsApp, wenn du dich anmelden möchtest oder für kommende Termine auf dem Laufenden bleiben willst.
